 |
| فوائد ممارسة الجنس |
الحرمان الجنسي عند النساء قد يؤدي إلى اضطرابات صحية وعاطفية ونفسية. تشير الأبحاث الجنسية الحديثة في الولايات المتحدة إلى أن العلاقات الزوجية الحلال يمكن أن تخلف آثارًا إيجابية متعددة على الصحة النفسية. فقد أكد مدير المعهد الصحي الجنسي بجامعة هارفارد أن ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام تحقق فوائد عدة مثل:
فوائد ممارسة الجنس للصحة العامة والنفسية خصوصا النساء
- تحسين النوم ومعالجة الأرق ليلًا، إذ يعتبر الجماع أفضل من أي حبوب منومة.
- تقليل القلق وعلاج الإحباط.
- النشوة الجنسية تعد علاجًا فاعلًا للاكتئاب وفرصة للاستمتاع بالحياة.
- تعزيز إشراق البشرة ونضارتها.
- انتظام الدورة الشهرية وتحفيز إفراز هرمون البرومسترون، مما يرفع الخصوبة لدى النساء اللاتي يعانين من صعوبات في الحمل.
- التخفيف من الآلام العضلية بفضل الاسترخاء العضلي العميق الناتج عن العلاقة الجنسية.
- إفراز هرمون الأندورفين الذي يعمل كمزيل للألم بشكل أكثر فعالية من الأسبرين.
- الجنس المنتظم يعزز الدورة الدموية ويساعد في تقوية العضلات.
- تحسين وظائف جهاز المناعة مما يسرع من العلاج للإنفلونزا ونزلات البرد.
- حماية النساء من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث لأنه يحفز إفراز هرمون الأستروجين، كما يؤخر ظهور الشيخوخة لدى النساء في الأربعينيات.
- المساهمة في إفراز هرمونات ومواد كيميائية تعزز خلايا مقاومة للسرطان مثل سرطان الثدي والرحم.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا
إشباع الرغبة الجنسية يساعد في التخفيف من عدة مشاكل صحية نتيجة التوتر، بما في ذلك الصداع والشقيقة وعسر الهضم وآلام العنق. بالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا كبيرًا في تحسين الخصوبة ومعالجة أمراض القلب. إذا شعرت بالضيق أو التوتر، ينصح بممارسة العلاقة الحميمة للمساعدة في التحسن النفسي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق